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- O câncer de mama provocou 50 mortes por dia em 2021 no Brasil
Desde 1990, o Outubro Rosa é considerado o mês da prevenção e conscientização sobre o câncer de mama, que é o tipo de câncer mais incidente em mulheres no mundo. E não é à toa que a campanha se intensifica a cada ano: os números são crescentes e é necessária uma conscientização da população de que o diagnóstico precoce é a melhor saída.
- Muito além de um caroço
Muito se fala sobre ficar atenta ao surgimento de nódulos e caroços no seio, porém outros sinais também são importantes e servem de alerta como: retração do mamilo, pele da mama avermelhada e saída de secreção nos mamilos. Essas ou qualquer outra alteração já são motivos suficientes para procurar um médico e realizar exames preventivos.
- Boas notícias
A área da oncologia avançou muito nos últimos anos, passando por uma verdadeira revolução. Saiba que hoje os tratamentos são realizados com bem menos efeitos colaterais do que antigamente e os casos de sucesso são muitos! Estrelas como Ana Furtado (apresentadora da Rede Globo), Patrícia Pillar (atriz) e Elba Ramalho (cantora) são alguns dos vários nomes famosos que já venceram o câncer de mama e hoje pregam a conscientização e importância do diagnóstico precoce.
- 3 atitudes básicas
Veja abaixo algumas atitudes principais para prevenir e estar atenta ao assunto:
- Autoexame: deitada na cama com a mão atrás da cabeça, utilize a outra mão para fazer movimentos circulares em torno da mama. Os movimentos devem ser feitos no sentido anti-horário de fora para dentro até chegar no mamilo. Quando chegar no mamilo, aperte-o para analisar a saída de uma eventual secreção.
- Na consulta com o ginecologista, não realize apenas o exame ginecológico! Peça para o médico também realizar o exame de mama.
- Adote uma rotina saudável com boa alimentação, atividade física e mantenha-se no peso ideal – isso reduz o risco de tumores, sendo positivo para a saúde em geral. Estima-se que em torno de 40% dos tumores estejam associados a uma má alimentação. Clique aqui para conferir todos os nossos ativos focados em emagrecimento e qualidade de vida.
Importante ressaltar a importância da realização do exame de mamografia em mulheres a partir dos 50 anos de idade, a cada 2 anos.
- Homens: essa luta também é de vocês!
Apesar de o Outubro Rosa ser mais focado em mulheres, o câncer de mama em homens também acontece, mesmo que de forma rara. Logo, também é importante tomar atitudes de prevenção. E, para além disso, homens devem estar atentos aos sintomas de suas parceiras, adotando uma postura de incentivador e apoiador ao autocuidado e ao autoexame.